Holdoversigt


Vinterprogram
Miniputter 2-3 år
Putter 4-5 år
Tons med spring og parkour 6-8 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytmetøser 10-13 år
Parkour og Flips beg. fra 9 år
Parkour øvede
Drengefræs for mænd
MIX træning M/K
Skånehold M/K
Styrke og smidighed M/K
Senior gymnastik 65+
Livsstils Yoga M/K
Pilates M/K
NERF
10-turs klippekort
Billeder
Vigtig information!
24-05-2018

Vi har opdateret Gymnastikafdelingens persondatapolitik. Klik her for at læse mere.

Medlemskort med fordele
Har du betalt kontingent i Ramløse Idrætsforening? Så får du snart udleveret et medlemskort med kontante fordele. KM Sport i Frederiksværk støtter Ramløse Idrætsforening - medlemmer får rabat på tøj og sportsudstyr. Kom og få en fantasisk service!!
Medlemskort med fordele

Nyheder


GGS - Gribskov Går Sammen
17-02-2020

De næste to år og otte måneder skal projektet "Gribskov Går Sammen" motivere borgere i Gribskov Kommune til mere aktivitet i naturen i form af gå-fællesskaber. 
 

Hovedformålet med projektet er at få 30% af de inaktive voksne i kommunen med i nye fantastiske gå-fællesskaber, og det vil vi i Ramløse Gymnastik & Fitness rigtig gerne være med til.

Derfor vil vi gerne starte nye gå-fællesskaber op i vores område. Har du lyst til at gå med? Vi søger nogle ”gå ambassadører” som kan hjælpe med at andre finder glæde ved at gå en tur sammen. Det kan være korte ture og længere ture.

Kontakt formand Mai Smedegaard.

*** NYHED: You Turn ***
17-02-2020

You Turn er et nyt koncept i Ramløse Gymnastik & Fitness. 

You Turn er et livsstilsforløb, der kombinerer træning med foredrag om motion, sundhed og personlig udvikling.

Formålet er at hjælpe deltagerne i gang med en sundere livsstil og skabe en varig livsstilsændring ved at have fokus på ændring af vaner. Forløbet strækker sig over ca. tolv uger og kombinerer foredrag med gruppeøvelser og praktisk træning, hvor deltagerne får lejlighed til at afprøve de forskellige træningsmuligheder der er i Ramløse Gymnastik og Fitness.

Der afholdes intro møde lørdag d. 7.3 kl. 11.00 i Ramløse hallen og torsdag d. 12/3 kl. 19.00 i Ramløse hallen. 


Instruktører på dette nye tilbud er Mai og Michael som er nyuddannet instruktører i You Turn.

Vi starter første hold torsdag 2 april kl. 18.00.  
















Ramløse Gym og Fitness Generalforsamling

Dato: 20.02.2020 kl. 19.00
Sted: Ramløse Skole Kantinen
Efterfølgende foredrag med Ole Vedfelt

Hver nat tilbringer vi tid med at drømme. Men hvorfor drømmer vi, og hvad kan vi bruge vores drømme til? Ole Vedfelt fortæller om de mest almindelige drømme de fleste mennesker drømmer. Han beskriver hvad de betyder og hvad vi skal bruge dem til.
Er du nysgerrig på at få et indblik i drømmeverden skal du komme til dette foredrag.
Du kan købe hans nyeste bog ”Din guide til Drømmenes Verden” til foredraget til en god pris.
  
På baggrund af sine mangeårige studier og erfaringer med drømmearbejde, indkredser Ole Vedfelt ti kerneegenskaber” ved drømme, som alle er underbygget af den viden om drømme der foreligger i dag – terapeutisk, naturvidenskabeligt og spirituelt. Hver af de ti kerneegenskaber giver anledning til praktisk anvendelige arbejdsmåder i forhold til drømme.

Med udgangspunkt i sin seneste bog ”Din guide til Drømmenes Verden”, introducerer han hermed en ny teori og metode, som samler og videreudvikler temaerne fra centrale værker i hans produktion: Drømmenes dimensioner, Bevidsthed samt Ubevidst intelligens.

Ole Vedfelt er uddannet jungiansk psykoanalytiker, gestalt- og kropspsykoterapeut samt som meditationslærer, og har forud for dette en sundhedsvidenskabelig baggrund som Cand. Odont. Han har integreret sine erfaringer i en ny teori, Kybernetisk Psykologi, og han er godkendt som supervisor på Dansk Psykologforenings videregående uddannelser i psykoterapi.

Ole Vedfelt er forfatter til blandt andet Drømmenes dimensioner, Bevidsthed samt Ubevidst intelligens. Hans bøger er udkommet på syv sprog og har høstet megen anerkendelse internationalt. Sammen med Lene Vedfelt leder han Vedfelt Instituttet for Integreret psykoterapi og Kybernetisk Psykologi.
*** UDSALG ***
07-01-2020

Vi holder også udsalg i Ramløse Gymnastik & Fitness. Meld dig til et af vores hold og få ½ pris for resten af sæsonen... 

Kalender


Dagens billeder


Idrætspas!
01-08-2019

Flere familier med børn og unge kan nu få glæde af at gå til idræt, da de kan søge støtte til kontingentfritagelse og rekvisitter

Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Links
Bestyrelsen
Om os
Instruktørerne
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk