Holdoversigt


Sommerprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Parkour øvede
Seniorgymnastik fra 65 år
Yolates M og K
MIX træning M og K
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Billeder
Idrætspas

Flere familier med børn og unge kan nu få glæde af at gå til idræt, da de kan søge støtte til kontingentfritagelse og rekvisitter
Medlemskort med fordele
Intersport Frederiksværk støtter Ramløse Gymnastik & Fitness. 
Der gives 10 % rabat når man viser medlemskort. 
Spørg din instruktør efter et medlemskort. 

SÅ STARTER VI MED OP MED UDENDØRS GYMNASTIK smiley

ALLE HOLDENE ER GRATIS INDTIL SOMMERFERIEN laugh

MØDESTED VED RAMLØSE HALLEN.



MANDAG:
Senior gymnastik 65+ med Inge, opstart 12/4 kl. 10:00 - 11:00


TIRSDAG:
Ude træning M/K med Una, opstart 13/4 kl. 09:30 - 10:30

Yolates med Evert, kl. 09:30 - 10:45 via ZOOM

Putter 4-5 år med Mai, kl. 16:00 - 17:00

Tons med spring og parkour 6-8 år med Marius & Rolf,  kl. 17:00 - 18:00

Parkour begynder med Kenn & Tobias,  kl. 18:00 - 19:00


ONSDAG:
Rytme og sjov gymnastik med Christine, kl. 16:45 - 17:45

Parkour øvede med Kenn & Tobias,  kl. 18:00 - 19:00

MIX træning M/K med Mai,  kl. 18:30 - 19:30


TORSDAG:
Yolates med Evert,  kl. 16:30 - 17:45 via ZOOM

Step med Anne-Sophie, opstart 15/4 kl. 17:00 - 18:00




Holdene der ikke er på oversigten holder sommerferie.
Du kan læse om holdene i oversigten til venstre wink


Hvis du er syg, skal du blive hjemme!


Ved regnvejr er holdene aflyst, instruktøren sender en besked om dette. 

Tilmelding til holdene er ikke nødvendig.

 


smiley !! KOM BARE !! smiley

HAR DU NOGLE GODE IDEER TIL NÆSTE SÆSON,

ELLER GÅR DU OG HAR LYST TIL AT VÆRE INSTRUKTØR ELLER HJÆLPE INSTRUKTØR.??


SÅ KOM FRISK, 

KONTAKT BESTYRELSEN wink


 
!! NYHED !!

Mandagsmotion for Demensramte sammen med en pårørende eller ven.

 

Rita og Inger-Lene er 2 skønne frivillige damer, som igennem godt 5 år har stået for motionstilbuddet. De lægger vægt på at skabe en rar, tryg og afslappet atmosfære, hvor alle kan være med.

Se mere omkring holdet samt tilmelding, dette finder du i venstre siden under vinterprogrammet. 


MobilePay

Vi er også kommet med på modenwink

Så nu er det muligt at betale med mobilepay, til Ramløse Gymnastik og Fitness på nr: 80 78 38.
Dette kan bruges når der holdes arrangementer som fx, legeland, eller hvis du som voksen vil prøve et af voksneholdene til 50kr pr gang.  

Husk at ved tilmeldning til holdene, forgår det stadigvæk over betalingeskort.  

 

Kalender


Dagens billeder


GGS - Gribskov Går Sammen 
17-02-2020

De næste to år og otte måneder skal projektet "Gribskov Går Sammen" motivere borgere i Gribskov Kommune til mere aktivitet i naturen i form af gå-fællesskaber. 
 

Hovedformålet med projektet er at få 30% af de inaktive voksne i kommunen med i nye fantastiske gå-fællesskaber, og det vil vi i Ramløse Gymnastik & Fitness rigtig gerne være med til.

Derfor vil vi gerne starte nye gå-fællesskaber op i vores område. Har du lyst til at gå med? Vi søger nogle ”gå ambassadører” som kan hjælpe med at andre finder glæde ved at gå en tur sammen. Det kan være korte ture og længere ture.

Kontakt formand Mai Smedegaard.

***  KOMMER SENERE  ***

 NYHED: You Turn 

 

You Turn er et nyt koncept i Ramløse Gymnastik & Fitness. 

You Turn er et livsstilsforløb, der kombinerer træning med foredrag om motion, sundhed og personlig udvikling.

Formålet er at hjælpe deltagerne i gang med en sundere livsstil og skabe en varig livsstilsændring ved at have fokus på ændring af vaner. Forløbet strækker sig over ca. tolv uger og kombinerer foredrag med gruppeøvelser og praktisk træning, hvor deltagerne får lejlighed til at afprøve de forskellige træningsmuligheder der er i Ramløse Gymnastik og Fitness.


Instruktører på dette nye tilbud er Mai og Michael som er nyuddannet instruktører i You Turn.

Vigtig information!
24-05-2018

Vi har opdateret Gymnastikafdelingens persondatapolitik. Klik her for at læse mere.


Kontakt
Ofte stillede spørgsmål
Links
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk