VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

Holdoversigt


Vinterprogram
Cirkeltræning
Fræs og spring fra 5 år
Drengefræs for mænd
Dance non stop!
Funky børnedans 6-10 år
Krop og bevægelse for den 3. alder
M/K Holdet ONSDAG
M/K Motion TORSDAG
Miniputter 1 - 3 år
Parkour fra 10 år
Parkour øvede
Pilates M/K
Putter 3-5 år
Skåne- og vedligeholdstræning
Styrke og smidighed M/K
Yoga MIX M/K
10-turs klippekort
Billeder

Cirkeltræning


Cirkeltræning er en træningsform med masser af energi, styrke, konditionstræning, tabata-træning. Du vil lære en række øvelser, der arbejder med forskellige muskelgrupper – arme, ben, mave og ryg. Det er fysisk træning med fokus på at få din krop op i gear.

Cirkeltræning er inspireret af fitness med styrke- og konditionstræning i intervaller. Øvelserne sætter fokus på henholdsvis de store muskelgrupper: mave, ryg, arme, ben og til sidst kondition. Det er vigtigt, at du gør dig umage med at udføre øvelserne rigtigt, så du får det optimale ud af træningen.

De 3 instruktører har masser af undervisnings erfaring og kan give dig en kompetent og varieret træning hver torsdag. Træningsaftenerne vil være med forskelligt indhold fra gang til gang. Humøret er højt og tempoet er sat så alle kan være med.

Instruktører: Roald – Heidi  Michael


Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Links
Bestyrelsen
Om os
Instruktørerne
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk