VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

Holdoversigt


Vinterprogram
Miniputter 2-3 år
Putter 4-5 år
Tons med spring og parkour 6-8 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytmetøser 10-13 år
Parkour og Flips beg. fra 9 år
Parkour øvede
Cirkeltræning
Drengefræs for mænd
MIX træning M/K
Skånehold M/K
Styrke og smidighed M/K
Senior gymnastik 65+
Livsstils Yoga M/K
Pilates M/K
NERF
10-turs klippekort
Billeder

Cirkeltræning


Cirkeltræning er en træningsform med masser af energi, styrke, konditionstræning, tabata-træning. Du vil lære en række øvelser, der arbejder med forskellige muskelgrupper – arme, ben, mave og ryg. Det er fysisk træning med fokus på at få din krop op i gear.

Cirkeltræning er inspireret af fitness med styrke- og konditionstræning i intervaller. Øvelserne sætter fokus på henholdsvis de store muskelgrupper: mave, ryg, arme, ben og til sidst kondition. Det er vigtigt, at du gør dig umage med at udføre øvelserne rigtigt, så du får det optimale ud af træningen.

De forskellige instruktører har masser af undervisnings erfaring og kan give dig en kompetent og varieret træning hver torsdag. Træningsaftenerne vil være med forskelligt indhold fra gang til gang. Humøret er højt og tempoet er sat så alle kan være med.

 


Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Links
Bestyrelsen
Om os
Instruktørerne
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk