Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytme tøser for 11-13 år
Familie fitness med børn fra 9 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Familie fitness med børn fra 9 år


Familie fitness holdet, er for Jer som gerne vil træne på hold sammen ( Børn over 9 år).
Træningen indeholder opvarmning, kondition, styrke, pulstræning, udholdenhed og elementer hvor vi dyster sammen og slutter med udstrækning.

I vil blive præsenteret for forskellige træningsformer som ligger under navnet Fitness. (Tabata træning, cirkeltræning, boksetræning, m.m.)



Du betaler ét kontingent på 750 kr for HELE familien (2 voksne og egne børn)
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk