Mai Smedegaard

Formand
Instruktør:
 Puttehold 4-5 år, Tons med spring & Parkour og MIX træning 

Jeg er uddannet som gymnastikinstruktør i DGI, jeg har undervist børn, spirng, rytmehold, damer, m/k, drengehold i mere end 25 år. Jeg har dyrket gymnastik siden jeg var 7 år, og synes stadig at gymnastikensverden er sjov og har en fantastisk udvikling. Jeg har været i ramløse gymnastik som instruktør og formand i snart 20 år.
Jeg er formand for Ramløse Gymnastikafdeling.
Jeg er gift og har 2 børn. 

Mail: Mai.smeden@hotmail.com.
Evert Friberg-Jensen


Bestyrelsesmedlem.
Instruktør:
 Yolates

 
Jeg er født i Holland og har dyrket gymnastik siden jeg var 8 år i “Harmonia”.
Efter en længere pause med meget arbejde, karriereræs, "havefitness” og en Diskus prolaps, startede jeg for ca. 15 år siden hos Annemarie Hansen og Annette Tzafaya. Dem skylder jeg megen tak og respekt.
Jeg tilrettelægger selv øvelserne som en kombination af Yoga og Pilates, hvilket er til stor gavn og glæde for både krop og sind, for de yngre og for de ældre på holdene.



Mail: kasserer@ramlosegym.dk  
Beth Vigild

Instruktør: Styrke & smidighed

Fra jeg var 6 år, har jeg været medlem af Ramløse idrætsforening. Startede med at gå til gymnastik og slutter med at være instruktør for et lille, men meget trofast hold, hvor vi gerne vil være lidt flere. I folkeskolen har jeg undervist i idræt, har haft forskellige motionshold og har fået viden og ideer på kurser eller ved selvstudier.

Mail:bethvigild@email.com
Kenn Munk Larsen

Instruk
tørParkour

Har dyrket spring gymnastik og stortrampolin i 20 år.
Uddannet parkour instruktør
Bor i Ramløse.

Mail: kenn@engom.com
Roald Nielsen

Instruktør: Mænd og Motion med Hockey

Jeg har været 12 år i forsvaret og er uddannet på Forsvarets Gymnastik Skole.
Jeg har været Falckredder i 7 år, hvor jeg har gennemgået diverse anatomi kurser.
Jeg er Fitness instruktør - personlig træner, svømmetræner og løbetræner.
Elev fra Viborg Gymnastik Højskole.
Har taget Crossfit kursus.
Jeg har gennemført et par marathons.

Mail: roald@aquafoto.dk
Jesper Schultz

Instruktør: Mænd og Motion med Hockey



Mail: ramsvej14@gmail.com 
Tobias Munk Lillholm

Instruktør: Parkour

Jeg er uddannet elite trampolin instruktør i DGF, jeg har undervist konkurrencehold i 7 år, i Gilleleje. Jeg har sprunget stor trampolin siden jeg var 4 år har sprunget på det danske landshold i 10 år.
Har gennemført DGI¨s parkour uddannelse.
Jeg er gift og har 2 børn og bor i Ramløse.

Mail: t.lillholm@gmail.com

 
Una Dahl Meyer

Instruktør: Pilates M/K

Jeg har gennem hele livet dyrket meget sport. Har været igennem mange sportsgrene, og holder sig stadig i gang m div. træningsformer ( inde som ude)
Har også været fysisk træner/ løbetræner i mange år i håndboldverdenen, samt Gymnastik instruktør på div. hold.
Har gennem tiden fuldt op på sin kunnen, gennem diverse kurser, og hopper stadig på når nye tiltag dukker op.


Mail: unadahl@gmail.com 

 
Vibeke Frej

Instruktør: Skåneholdet


Jeg har undervist seniorerne i Halsnæs området i ca. 40 år og brænder stadig for at aktivere ældre. Jeg bor i Liseleje og har haft hold i Ramløse i 3 år.

Mail: vibekefrej@gmail.com
Nana Batista

​Bestyrelsesmedlem
Instruktør: NERF

Mail: nanagringa@yahoo.dk

 
Inge Birk


Gymnastikmentor

Instruktør: Senior gymnastik 65+ 


Som 3-årig begyndte jeg at gå til gymnastik i R.I.F. og siden da har jeg deltaget aktivt i foreningen både som instruktør og som bestyrelsesmedlem/leder. Er uddannet gymnastik- og BAll-STIK instruktør, zoneterapeut, akupunktør og massør og har haft egen klinik igennem 30 år. Desuden har jeg igennem 10 år varetaget al pigeidræt 1. - 10. kl. på Ramløse skole.


Mail: ingebirk@image.dk
 
Anne-sophie Byrial Zilstorff

Instruktør: Step



 
Bente Nybo

Instruktør:
MIX træning

Sygeplejerske, og certificeret i "Mindfluness Baseret kogniti stressreduktion" Har praktiseret meditation igennem mange år. Uddannet inden for fysisk træning med 35 års erfaring. 

Mail: bente.nybo@gmail.com



Tina Elleholm Jensen

Instruktør: Mini putterne



Mail: tinaelleholm@hotmail.com
Marlene Lauridsen

Instruktør: Mini putterne


Mail: marlenelauridsen@hotmail.com
Christina Kruse

Instruktør: Tons med spring og parkour.



Mail:christinakruse@hotmail.com 
Inger-Lene Goul Dueholm

Instruktør: Mandagsmotion for demensramte sammen med en pårørende eller ven.

 Det var lidt af en tilfældighed, at jeg for ca. 5 år siden startede som underviser på Mandagsmotion - Det har jeg aldrig fortrudt. Det har været en god dag, når vi har fået lidt sved på panden, en god snak og et godt grin. Det skal være sjovt at bruge kroppen, forudsætninger eller ej.  I de 5 år har jeg deltaget på forskellige temadage.

Mail: ingerlenegd@hotmail.com
Ritha Petersen

Instruktør: 
Mandagsmotion for demensramte sammen med en pårørende eller ven

Jeg har altid holdt meget af gymnastik, de sidste 10 år, har det været som leder af ældre hold, heraf de sidste godt 5 år, som gymnastikvejleder for demensramte og en pårørende. Jeg har taget flere kurser hos DAI. Lægger stor vægt på glæden ved at røre sig, og ting det kalder smilet frem. Jeg er gift og bosat i Helsinge.


Mail: rithaanker@os.dk
Amalie Poulsen


Bestyrelsesmedlem
Vikar


Jeg har gået til gymnastik siden jeg var lille, og har været hjælpetræner i flere år på flere forskellige hold.

Mail: amalie.poulsen99@gmail.com
Tina Larsen

Bestyrelsesmedlem
Hjælpetræner:
Putterne

Jeg har været hjælpetræner i 3 år på putteholdet og 1år på rytme & gymnastik holdet.


Mail: tinalarsen88@gmail.com
 
Felicia Gyldenkærne


Hjælpetræner: Putterne


Jeg har gået til gymnastik hele min barndom.
 
Signe Pedersen

Hjælpetræner: Putteholdet + Tons med spring og parkour


 
Eva Luna Dahl
 

Hjælpetræner Seniorgymnastik +65 + Skåneholdet M / K

Mail: eva3200@gmail.com

Mette Larsen

Underudvalg
Vikar


Har været instruktør i rigtig mange år. Har undervist på forældre/barn hold, drenge fræs, lopper og springhold. Har dyrket gymnastik siden barnsben. Alt fra rytmisk gymnastik til spring og trampolin.
Jeg bor i Ramløse, er gift og har to store drenge.

Mail: mcelarsen@gmail.com
Kirsten Hagsten

Bestyrelsesmedlem
Vikar


Telefon: 40 19 97 44
Mail: kirstenhagsten@hotmail.com


 

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk