Mai Smedegaard

Formand
Instruktør:
 Puttehold 4-5 år, Tons med spring & Parkour og MIX træning 

Jeg er uddannet som gymnastikinstruktør i DGI, jeg har undervist børn, spirng, rytmehold, damer, m/k, drengehold i mere end 25 år. Jeg har dyrket gymnastik siden jeg var 7 år, og synes stadig at gymnastikensverden er sjov og har en fantastisk udvikling. Jeg har været i ramløse gymnastik som instruktør og formand i snart 20 år.
Jeg er formand for Ramløse Gymnastikafdeling.
Jeg er gift og har 2 børn. 

Mail: Mai.smeden@hotmail.com.
Beth Vigild

Instruktør: Styrke & smidighed

Fra jeg var 6 år, har jeg været medlem af Ramløse idrætsforening. Startede med at gå til gymnastik og slutter med at være instruktør for et lille, men meget trofast hold, hvor vi gerne vil være lidt flere. I folkeskolen har jeg undervist i idræt, har haft forskellige motionshold og har fået viden og ideer på kurser eller ved selvstudier.

Mail:bethvigild@email.com
Kenn Munk Larsen

Instruk
tørParkour

Har dyrket spring gymnastik og stortrampolin i 20 år.
Uddannet parkour instruktør
Bor i Ramløse.

Mail: kenn@engom.com
Michael Garst

Instruktør: YouTurn

Jeg har trænet cirkeltræning i 2 år og efter et års pause er jeg nu med igen. Jeg har flere kurser fra DGI. Jeg løber og cykler i fritiden. Jeg er 36 år, far til Marco på 8 år og jeg er selvstændig.

Mail: m-garst@hotmail.com
Monika Poulsen

Instruktør: Miniputterne.
 
Jeg har undervist i RIF i 8 år. Jeg har undervist både miniputter (forældre/barn) og lopper (5-8 år). Jeg har instruktøruddannelse fra DGI plus flere kurser 
 i børnegymnastik. Jeg glæder mig til at se en masse børn og voksne til sjov og udfordrende gymnastik.

Mail: monika@fjabbely.dk
Roald Nielsen

Instruktør: Drengefræs for mænd

Jeg har været 12 år i forsvaret og er uddannet på Forsvarets Gymnastik Skole.
Jeg har været Falckredder i 7 år, hvor jeg har gennemgået diverse anatomi kurser.
Jeg er Fitness instruktør - personlig træner, svømmetræner og løbetræner.
Elev fra Viborg Gymnastik Højskole.
Har taget Crossfit kursus.
Jeg har gennemført et par marathons.

Mail: roald@aquafoto.dk
Jesper Schultz

Instruktør: Mænd og motion med Hokey



Mail: ramsvej14@gmail.com 
Tobias Munk Lillholm

Instruktør: Parkour

Jeg er uddannet elite trampolin instruktør i DGF, jeg har undervist konkurrencehold i 7 år, i Gilleleje. Jeg har sprunget stor trampolin siden jeg var 4 år har sprunget på det danske landshold i 10 år.
Har undervist i parkour i 5 år og har gennemført DGI¨s parkour uddannelse.
Jeg er gift og har 2 børn og bor i Ramløse.

Mail: t.lillholm@gmail.com

 
Una Dahl Meyer

Instruktør: MIX træning M/K og Pilates M/K

Jeg har gennem hele livet dyrket meget sport. Har været igennem mange sportsgrene, og holder sig stadig i gang m div. træningsformer ( inde som ude)
Har også været fysisk træner/ løbetræner i mange år i håndboldverdenen, samt Gymnastik instruktør på div. hold.
Har gennem tiden fuldt op på sin kunnen, gennem diverse kurser, og hopper stadig på når nye tiltag dukker op.


Mail: unadahl@gmail.com 

 
Rolf Kreutzer

Instruktør: Tons med spring
 
Jeg har dyrket gymnastik siden 5 års alderen, både i Ramløse og Helsinge. Jeg har dyrket Parkour i 6 år.


Mail: rolfkreutzer2013@gmail.com 
Marius Poulsen

Instruktør: Tons med spring

Jeg har dyrket gymnastik i Ramløse hele mit liv. Jeg har været på 2 trænerkurser.

Mail: ​marius@fjabbely.dk
Vibeke Frej

Instruktør: Skåneholdet


Jeg har undervist seniorerne i Halsnæs området i ca. 40 år og brænder stadig for at aktivere ældre. Jeg bor i Liseleje og har haft hold i Ramløse i 3 år.

Mail: vibekefrej@gmail.com
Nana Batista

​Bestyrelsesmedlem
Instruktør: NERF

Mail: nanagringa@yahoo.dk

 
Inge Birk


Gymnastikmentor

Instruktør: Senior gymnastik 65+ 


Som 3-årig begyndte jeg at gå til gymnastik i R.I.F. og siden da har jeg deltaget aktivt i foreningen både som instruktør og som bestyrelsesmedlem/leder. Er uddannet gymnastik- og BAll-STIK instruktør, zoneterapeut, akupunktør og massør og har haft egen klinik igennem 30 år. Desuden har jeg igennem 10 år varetaget al pigeidræt 1. - 10. kl. på Ramløse skole.


Mail: ingebirk@image.dk
 
Bitten Petersen

Instruktør: Yoga

Jeg er 43 år og har brugt det meste af mit liv på alt hvad der har med idræt og træning af gøre. Jeg startede som Aerobicinstruktør for 25år siden, og har siden undervist i almindelig idræt, kampsport, bodybuiding, fitness, personlig træning, dans og Yoga.
Jeg blev uddannet Autoriseret Yogalærer i 2011, efter 3års studie herhjemme og i Rischikesh i Indien. Jeg underviser primært i Hathayoga og Iyengaryoga. 


Mail: Bittensyoga@gmail.com
Inger-Lene Goul Dueholm

Instruktør: Mandagsmotion for demensramte sammen med en pårørende eller ven.

 Det var lidt af en tilfældighed, at jeg for ca. 5 år siden startede som underviser på Mandagsmotion - Det har jeg aldrig fortrudt. Det har været en god dag, når vi har fået lidt sved på panden, en god snak og et godt grin. Det skal være sjovt at bruge kroppen, forudsætninger eller ej.  I de 5 år har jeg deltaget på forskellige temadage.

Mail: ingerlenegd@hotmail.com
Ritha Petersen

Instruktør: 
Mandagsmotion for demensramte sammen med en pårørende eller ven

Jeg har altid holdt meget af gymnastik, de sidste 10 år, har det været som leder af ældre hold, heraf de sidste godt 5 år, som gymnastikvejleder for demensramte og en pårørende. Jeg har taget flere kurser hos DAI. Lægger stor vægt på glæden ved at røre sig, og ting det kalder smilet frem. Jeg er gift og bosat i Helsinge.


Mail: rithaanker@os.dk
Christine Rosman

Instruktør: Rytme og sjov gymnastik fra 6 år

Siden jeg var 3 år har jeg danset: zumba, disco og hip hop. Har været hjælpetræner på hold i alderen 3-7 år siden jeg var 6 år. Jeg elsker at udfolde mig med dansen, og lære fra mig. 


Mail: 
Amalie Poulsen


Bestyrelsesmedlem
Hjælpetræner:
Putterne og rytme & gymnastik


Jeg har gået til gymnastik siden jeg var lille, og har været hjælpetræner i flere år på flere forskellige hold.

Mail: amalie.poulsen99@gmail.com
Tina Larsen

Bestyrelsesmedlem
Hjælpetræner:
Putterne

Jeg har været hjælpetræner i 2 år på putteholdet og rytme & gymnastik holdet.


Mail: tinalarsen88@gmail.com
 
Felicia Gyldenkærne


Hjælpetræner: Putterne


Jeg har gået til gymnastik hele min barndom.

Mail: felicia@gyldenkaerne.net
Silje Jørgensen Madsen
 

Hjælpetræner: Putterne


Jeg har gået til gymnastik hele mit liv og jeg har været hjælpetræner på holdet Funky Børnedans.

 
Emma Munk Lillholm


Hjælpetræner: Putterne

Mail: t.lillholm@gmail.com

Christina Kruse

Hjælpeinstruktør: Tons med spring & Parkour 6-8 år



Mail: christinakruse@hotmail.com
Signe Pedersen

Hjælpetræner: Rytme og sjov gymnastik 


Mail:
Eva Luna Dahl
 

Hjælpetræner

Mail: eva3200@gmail.com

Henni Tvilling Jensen
 

Hjælpetræner


Har dyrket gymnastik siden 1968 og har været leder for en legestue for 3-6 årige i mange år. Jeg har været hjælpetræner på Putterholdet i 3 år.

Mail: henni@paradis.dk
Bente Nybo

Vikar: 

Sygeplejerske, og certificeret i ”Mindfulness Baseret Kognitiv Stressreduktion”. Har praktiseret meditation igennem mange år. Uddannet inden for fysisk træning med 35 års erfaring.

Mail: bente.nybo@gmail.com
Henrik Andersen
 

Vikar: 


Uddannet International yogalærer (RYT200)
Kurser: FlyHigh Yoga RYT50 og mange andre kurser.

Jeg har dyrket yoga hele mit liv, og finder stor glæde ved egen yoga praksis.

Mail: hc@mestertrae.dk
Mette Larsen

Underudvalg
Vikar


Har været instruktør i rigtig mange år. Har undervist på forældre/barn hold, drenge fræs, lopper og springhold. Har dyrket gymnastik siden barnsben. Alt fra rytmisk gymnastik til spring og trampolin.
Jeg bor i Ramløse, er gift og har to store drenge.

Mail: mcelarsen@gmail.com
Lars Gyldenkærne

Vikar

Har undervist i Ramløse Gymnastikafdeling i flere sæsoner på spring begyndere. Har dyrket gymnastik som barn/ung i 12 år og har sidenhen taget mange nye kurser i børne- og voksen gymnastik. Vikar på herreholdet og har undervist i outdoor træning. En af RIF's tre fanebærere.
Gift og har to børn.

Mail: larsgym@gmail.com


 

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk