VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

Holdoversigt


Vinterprogram
Miniputter 2-3 år
Putter 4-5 år
Tons med spring og parkour 6-8 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Parkour og Flips beg. fra 9 år
Parkour øvede
Cirkeltræning
Drengefræs for mænd
MIX træning M/K
Skånehold M/K
Styrke og smidighed M/K
Senior gymnastik 65+
Livsstils Yoga M/K
Pilates M/K
Mindfullness 6 gange
NERF
10-turs klippekort
Billeder

Livsstil Yoga M/K


Yoga er en op mod 4000 år gammel tradition som oprindelig har henvendt sig til særlige udvalgte og indviede borgere. Yoga omfatter Livsfilosofi, meditation og fysiske stillinger.

I dag er yoga for alle uanset køn og alder og i Ramløse gymnastik og fitness tager vi udgangspunkt i de fysiske stillinger.

Det vigtige er at yoga giver velvære i krop og sind. Stillingerne er dynamiske strækker både af muskler ,ledbånd og bindevævet på en rolig og bevist måde, som giver dig en god kontakt med dig selv.

Gennem fokus på åndedrættet bliver opretholde spændinger løsnet og ved at bruge øvelserne i en daglig vane får du stor personlig nytte af det både mentale og fysiske.

Alle kan være med håndværkere, kontorfolk og husmødre, unge og gamle, har du dyrket yoga før eller vil du gerne prøve det, Der tages hensyn til alle også hvis du har skader. Så kom frisk og prøv denne form for motion.


Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Links
Bestyrelsen
Om os
Instruktørerne
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk