Holdoversigt 


Vinterprogram
Putter 3-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour fra 9 år
Parkour Øvede
Rytme og Dans fra 6 år
Miniputter 1-3 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Qi gong med venepumpe
Effektiv træning med pilates
Yolates Tirsdag
Yolates Torsdag
SANS med dans sang og hold hjernen i gang
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Parkour Voksne
Kursus i babymassage
Billeder

Mænd og motion med Hockey


Mænd og motion med Hockey er for alle mænd mellem 18-99.
Vi starter altid med en grundig opvarmning af hele kroppen.
Herefter er der træning med en blanding af styrketræning, cirkeltræning, crossfit og gym øvelser og den nye TRX sele.
Alle kan deltage selvom man har skavanker/småskader der skal genoptrænes...
Man får sved på panden og et smil på læben...
Ens for alle træninger er at vi slutter af med ca 30 min floorball/hockey
hvor man brænder den sidste energi af ! Så kom og få pulsen op og se om
det er noget for dig :)


 


Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk