Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Yolates Torsdag
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Mandagsmotion for Demensramte sammen med en pårørende eller ven.


Hvad er mandagsmotion?
Mandagsmotion er en aktivitet for dig, der lever med demens og din ægtefælle, en nær ven, eller en anden person, du holder af.
Vi mødes to timer hver mandag formiddag i alt slags vejr og får bevæget alle vores muskler - også lattermusklerne. Efter ca. en times bevægelse og motion, drikker vi kaffe/ the og spiser gerne en kage eller andet sødt til.
På Mandagsmotion er der altid tid til hygge, fælles snak og et godt grin.

 

Hvem er vi?

Vi er 2 frivillige, som igennem godt 5 år har stået for motionstilbuddet. Vi lægger vægt på at skabe en rar, tryg og afslappet atmosfære, hvor alle kan være med.
 

Hvem kan deltage?

Alle, der lever med en demenssygdom kan deltage i Mandagsmotion, og du deltager sammen med en ægtefælle, en nær ven, eller en anden person, du holder af.
Du behøver ikke at have tidligere erfaringer med motion eller gymnastik. Det skal være lysten, der driver værket, og øvelserne er tilrettelagt, så de kan udføres både stående og siddende.

OBS: Er du/I interesseret i at deltage på holdet, så kontakt os meget gerne inden smiley I møder op, da vi ikke har et ubegrænset antal deltagere. På forhånd tak.

 

Hvor og hvornår mødes vi?

Vi mødes i Den store sal i Kulturhuset hver mandag fra kl. 10.00-12.00.
Vi starter mandag d. 7 september kl. 10:00smiley
I den første time dyrker vi motion, og i den anden time drikker vi kaffe og får en snak om stort og småt.

 

Vil du vide mere?

Hvis du har spørgsmål, eller blot ønsker at høre mere, er du meget velkommen til at kontakte:
Ritha Petersen på mail: rithaanker@os.dk eller tlf. 5135 3913
Inger-Lene Goul Dueholm  ingerlenegd@hotmail.com eller tlf. 2381 6427

 
 

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk