Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Yolates Torsdag
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Parkour og Flips begynder fra 9 år


Parkours omdrejningspunkt er at komme fra A til B hurtigst muligt, hvilket af fysiske årsager gøres bedst ved at løbe i lige linjer. Dvs. i stedet for at løbe rundt om en ting, der er en forhindring i løberens løbebane, forceres denne på en sjov og udfordrende måde. For dem som ikke i forvejen kender til Parkour vil vi sikre os at de lærer den grundlæggende forståelse og kunnen samtidig vil øvede springere lære mere avancerede moves, altså alle kan deltage både begyndere og øvede. Vi træner indendørs og benytter diverse redskaber som forhindringer og springer også på Team Tracken(stor oppustelig måtte).

Parkour er en fysisk hård sport, men også meget lærerig og sjov. Træningen er aldrig hårdere end man selv vælger den skal være. Der vil være en del styrketræning, da det kræver bøffer at lave Parkour. Kan du lide at kravle og hoppe rundt, over/under/mellem forhindringer og kan du lide at udfordre dig selv, så er Parkour holdet for dig.

 

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk