Holdoversigt 


Vinterprogram
Putter 3-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour fra 9 år
Parkour Øvede
Rytme og Dans fra 6 år
Miniputter 1-3 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Qi gong med venepumpe
Effektiv træning med pilates
Yolates Tirsdag
Yolates Torsdag
SANS og SMART
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Parkour Voksne
Kursus i babymassage
Billeder

Qi-gong med venepumpe


Qi-gong og venepumpe oplevelser er noget din krop vil elske. 
Trænning  af din balance m/Qi-gong giver dig styrke i hele Kroppen. Kineserne dyrker det hele livet mange bliver 100 år.
Jeg selv har kun dyrket det i 30 år     

Venepumpe øvelser giver din krop masser af enegi hjælper med væskeophobninger og stres. Det hjælper din krop i balance.
Du vil opleve en veltilrettelagt lektion som tilpasses alle deltager.  Lektionen indholder stående og siddende øvelser. Der er ingen liggende øvelser så alle
kan deltage uanset alder eller med et lille handicap.
 
Max 15 deltager

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk