VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

VI ELSKER GYMNASTIK I RAMLØSE

Holdoversigt


Vinterprogram
Miniputter 2-3 år
Putter 4-5 år
Tons med spring og parkour 6-8 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytmetøser 10-13 år
Parkour og Flips beg. fra 9 år
Parkour øvede
Drengefræs for mænd
MIX træning M/K
Skånehold M/K
Styrke og smidighed M/K
Senior gymnastik 65+
Livsstils Yoga M/K
Pilates M/K
NERF
10-turs klippekort
Billeder

Senior gymnastik 65+


Holdet er et senior hold M/K, hvor vedligeholdelses træning og styrke af hele kroppen er i fokus. Du vil lære din krop at kende, og hvad du kan byde den. Træning er med god opvarmning og programmet er varieret med rytmiske og enkle øvelser hvor kroppen arbejdes godt igennem. Der arbejdes med liggende styrke program, rodondo bolde, elestikker og lette ballstik øvelser. Holdet har ligeledes fokus på social samvær, en gang om måneden hygges der over en kop kaffe/te.

Har du lige fået ny knæ/hofte bør du starte på skåneholdet.


 


Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Links
Bestyrelsen
Om os
Instruktørerne
Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk