Holdoversigt 


Livsstil Yoga M/K


Yoga er en op mod 4000 år gammel tradition som oprindelig har henvendt sig til særlige udvalgte og indviede borgere. Yoga omfatter Livsfilosofi, meditation og fysiske stillinger.

I dag er yoga for alle uanset køn og alder og i Ramløse gymnastik og fitness tager vi udgangspunkt i de fysiske stillinger.

Det vigtige er at yoga giver velvære i krop og sind. Stillingerne er dynamiske strækker både af muskler ,ledbånd og bindevævet på en rolig og bevist måde, som giver dig en god kontakt med dig selv.

Gennem fokus på åndedrættet bliver opretholde spændinger løsnet og ved at bruge øvelserne i en daglig vane får du stor personlig nytte af det både mentale og fysiske.

Alle kan være med håndværkere, kontorfolk og husmødre, unge og gamle, har du dyrket yoga før eller vil du gerne prøve det, Der tages hensyn til alle også hvis du har skader. Så kom frisk og prøv denne form for motion.

OBS. Opstart onsdag d. 18. September


Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk