Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytme tøser for 11-13 år
Familie fitness med børn fra 9 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Yoga M og K


Jeg underviser primært i Hathayoga og Iyengaryoga. Hathayoga er den traditionelle og ældste yogaform og Iyengaryoga som henvender sig til folk med fysiske begrænsninger. 
Især ryglidende mennsker med daste og sidkusprolapser.

YOGA ER EN TILSTAND, der opnåes gennem disciplinære øvelser både fysisk og mentalt. Målet er at finde balance mellem det fysiske og det mentale.
Dette gøres via Prana (åndedræt), Asanas (stillinger) og Dyana (meditation). Yoga kan dyrkes af alle uanset køn, alder og helbred.

 




Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk