| |
Sommer Yolates vil gøre dig glad!
Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop “glad” og bringer dit sind i ro og balance.
I timerne træner vi vejrtrækning, balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed.
Vi arbejder stille og roligt kroppen igennem og har hvergang speciel fokus på en del af kroppen, såsom nakken og skuldrene, lænd og hofter, ben og knæ, ryg- og mavemuskler mm.
Yogaøvelserne er de blide, basis yogaøvelser, som bygger på traditioner inden for Hatha Yoga.
Du bliver overrasket over, hvor meget du kan for alle kan være med! Den ældste deltager er 85 år!
Her er nogle udsagn fra årets deltagere:
Brigitte: Mange tak Evert for nogle dejlige timer, som er rigtig god for min gamle krop.
Birthe: Det du gør er så fint alt sammen.
Birgit: Du er en super god instruktør
Susanne. Er så tilfreds med dine timer
Trine: Du er bare en super underviser, og sjov.
Lise: Tak for timerne, du er en knæg og tak for dit lune humør.
Benedikte: “5 stjerner på Trustpilot “ - jeg har bare fået det så godt takket været din Yolates.
Vi starter d. 11. April!
|
|
|
|
|