Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Rytme tøser for 11-13 år
Familie fitness med børn fra 9 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Yolates M og K


Yolates giver dig mulighed for at dyrke Pilates med et ekstra “twist”, idet øvelserne krydres med lette yogapositioner. Derved kan du nå ud i yderpostioner og ved en kontrolleret vejrtrækning styrker du led og muskler og aktiverer bindevæv.
I disse timer er der fokus på dig selv, der er ro og tid til øvelserne og ingen konkurrence.

Træningsglæde og begejstring
Er ikke noget du har eller får
Det er noget vi skaber i fællesskab.

 
Evert Friberg er instruktør. 
Han har dyrket gymnastik siden han var 6 år og har i mange år udøvet Pilates og Yoga. 

Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk