Holdoversigt


Vinterprogram
Putter 4-5 år
Tons med Spring og Parkour 6-8 år
Parkour og Flips begynder fra 9 år
Parkour
Miniputter 1-3 år
Rytme og sjov gymnastik fra 6 år
Seniorgymnastik fra 65 år
Mandagsmotion for Demente og Pårørende
Skånehold M og K
Pilates M og K
Yolates M og K
Yolates Torsdag
Mænd og motion med Hockey
Styrke og Smidighed
MIX træning M og K
Yoga M og K
Parkour øvede
Billeder

Yolates Torsdag


Har du ikke fået nok af gymnastik eller pilates én gang om ugen?
På opfordring fra flere medlemmer, er der nu mulighed for at dyrke Yolates som supplement torsdag eftermiddag kl. 16.30 - 17.30

Vil du hellere dyrke motion og fitness om eftermiddagen?
Så kan du også deltage i Yolates, torsdag eftermiddag.

For både voksne og større børn (12år+) tilbyder Ramløse Gymnastik og Fitness nu Yolates om torsdagen.

Hvad er Yolates?
Tænk dig Pilates med alle de gode stræk, balanceøvelser, statisk- og dynamisk træning af mave- og rygmuskler og så videre.
Og forestil dig lette, blide yogastillinger kombineret med disse øvelser, så har du Yolates.

Vi varmer op og træner nakke- og skuldermuskler, lænd, bækken og hofte, vi styrker ben- og armmuskler, mave og ryg, laver vrid og stræk og har fokus på vejrtrækning.
Vi har god tid til øvelserne, der er ingen konkurrence, og det er dig, der sætter grænsen for det mulige.

Yolates torsdag eftermiddag kl.16.30 starter den 29. oktober og varer frem til slutning af marts 2021.

Prisen for deltagelse er 500kr, som betales ved tilmelding her på hjemmesiden.
Hvis du kun vil deltage en gang imellem, kan du betale 50kr via MobilePay.

Kom gerne sammen med din bofælle, ven eller veninde, større børn (12+) eller gør noget godt for dig selv alene.
Kom til Yolates hver torsdag kl. 16.30 til 17.30 i Ramløse Gymnastik og Fitness, Hal 2
Vi starter den 29. i denne måned.

Evert er instruktør, og han har dyrket gymnastik for sjov siden han var 6 år, deltaget i Pilates og Yogaundervisning i rigtig mange år.
Anbefaling: Deltagerne på Yolates tirsdag formiddag er super glade for timen.



Ramløse Gymnastikafdeling | Ramløse Hallen | Kirsebærvej 21 | 3200 Helsinge | E-mail: post@ramlosegym.dk